Platillo con milanesa, arroz y frijoles calorias y nutricion
Platillo con milanesa, arroz y frijoles contiene 839 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 84g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Platillo con milanesa, arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo empanizada | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Arroz blanco | 150 g | 200 | 2 | 42 | 4 |
| Frijoles refritos con queso | 100 g | 180 | 10 | 15 | 7 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Rodaja de tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo empanizada · Arroz blanco · Frijoles refritos con queso · Lechuga picada · Rodaja de tomate
Como se compara Platillo con milanesa, arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Platillo de carne asada con acompañamientos | 400g | 1035 | 47g | +196 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Platillo con milanesa, arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Platillo con milanesa, arroz y frijoles es calorico con 186 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Platillo con milanesa, arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 839 calorias por porcion, Platillo con milanesa, arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Platillo con milanesa, arroz y frijoles?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Platillo con milanesa, arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanizada, Arroz blanco, Frijoles refritos con queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Platillo con milanesa, arroz y frijoles?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Platillo con milanesa, arroz y frijoles?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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