Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa calorias y nutricion
Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa contiene 1472 calorias por porcion (74% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 94g de grasa, 75g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con sésamo | 80 g | 240 | 6 | 40 | 7 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Carne de hamburguesa (res) | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Chuleta de cerdo a la parrilla | 200 g | 480 | 36 | 0 | 38 |
| Ensalada de papa con mayonesa | 250 g | 450 | 30 | 35 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con sésamo · Lechuga · Carne de hamburguesa (res) · Chuleta de cerdo a la parrilla · Ensalada de papa con mayonesa
Como se compara Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | -108 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -502 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -477 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +393 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa saludable?
Con moderacion. Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa es calorico con 223 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa bueno para adelgazar?
Con 1472 calorias por porcion, Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 20%, proteina 23%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo a la parrilla, Ensalada de papa con mayonesa, Carne de hamburguesa (res)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa?
- Correr: ~168 min
- Ciclismo: ~194 min
- Caminar: ~360 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con hamburguesa, chuleta y ensalada de papa?
- kcal: 74% de la ingesta diaria
- Grasa: 134% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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