Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas calorias y nutricion
Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 85g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de patatas | 150 g | 240 | 15 | 15 | 12 |
| Salchicha tipo frankfurt | 50 g | 145 | 12 | 2 | 7 |
| Croquetas de patata | 60 g | 180 | 10 | 18 | 4 |
| Pan blanco | 100 g | 265 | 2 | 50 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de patatas · Salchicha tipo frankfurt · Croquetas de patata · Pan blanco
Como se compara Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +534 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +140 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +165 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1035 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas saludable?
Con moderacion. Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas es calorico con 231 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 41%, proteina 17%
- Densidad energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco, Tortilla de patatas, Croquetas de patata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con tortilla, salchicha y croquetas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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