Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage calorias y nutricion
Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage contiene 622 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 21g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desmechada | 150 g | 375 | 25 | 3 | 35 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Arroz de coliflor | 150 g | 38 | 0.3 | 7.5 | 3 |
| Queso cottage | 50 g | 49 | 1.1 | 1.8 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne desmechada · Aguacate · Arroz de coliflor · Queso cottage
Como se compara Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +742 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +348 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +373 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1243 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage saludable?
Con moderacion. Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage es calorico con 138 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage bueno para adelgazar?
Con 622 calorias por porcion, Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 13%, proteina 28%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmechada, Aguacate, Queso cottage
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato con carne desmechada, aguacate y arroz de coliflor con queso cottage?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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