Plato de carne con habas y ravioles calorias y nutricion
Plato de carne con habas y ravioles contiene 504 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 32g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con habas y ravioles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Habas cocidas | 100 g | 88 | 0.5 | 14.5 | 7.5 |
| Raviol de queso | 40 g | 120 | 4 | 16 | 5 |
| Zanahoria cocida | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Habas cocidas · Raviol de queso · Zanahoria cocida
Como se compara Plato de carne con habas y ravioles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +860 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +466 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +491 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1361 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con habas y ravioles saludable?
Si. Con 43g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Plato de carne con habas y ravioles es una comida nutritiva. Con 180 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato de carne con habas y ravioles bueno para adelgazar?
Si. Con 504 calorias y 43g de proteina, Plato de carne con habas y ravioles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con habas y ravioles?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con habas y ravioles?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 26%, proteina 34%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Raviol de queso, Habas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con habas y ravioles?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con habas y ravioles?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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