Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo calorias y nutricion
Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 80g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fajitas de res con pimientos y cebolla | 150 g | 300 | 15 | 10 | 30 |
| Frijoles de la olla con queso fresco | 180 g | 250 | 8 | 30 | 12 |
| Pico de gallo con aguacate | 100 g | 120 | 9 | 8 | 2 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 160 | 2 | 32 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fajitas de res con pimientos y cebolla · Frijoles de la olla con queso fresco · Pico de gallo con aguacate · Tortillas de maíz
Como se compara Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +534 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +140 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +165 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1035 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo es calorico con 169 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 39%, proteina 24%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fajitas de res con pimientos y cebolla, Frijoles de la olla con queso fresco, Tortillas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de fajitas de res con frijoles y pico de gallo?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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