Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan calorias y nutricion
Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan contiene 744 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 61g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne guisada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Papa cocida | 150 g | 116 | 0.5 | 26 | 3 |
| Revoltillo de huevo con vegetales | 100 g | 180 | 12 | 5 | 12 |
| Pan blanco | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne guisada · Papa cocida · Revoltillo de huevo con vegetales · Pan blanco
Como se compara Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +620 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +226 kcal, misma proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +251 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1121 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan saludable?
Con moderacion. Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan es calorico con 173 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan bueno para adelgazar?
Con 744 calorias por porcion, Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 33%, proteina 28%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne guisada, Revoltillo de huevo con vegetales, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con carne, papa, revoltillo y pan?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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