Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo calorias y nutricion
Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo contiene 1130 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 82g de carbohidratos y 79g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Carne asada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Papas fritas | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Pico de gallo | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Tortillas de harina | 80 g | 260 | 10 | 35 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Carne asada · Papas fritas · Pico de gallo · Tortillas de harina
Como se compara Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +234 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -160 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -135 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +735 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo es calorico con 213 kcal/100 g. Con 79g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 1130 calorias por porcion, Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo?
Una porcion contiene 79g de proteina, lo que representa aproximadamente el 79% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 29%, proteina 30%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Carne asada, Tortillas de harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo?
- Correr: ~129 min
- Ciclismo: ~149 min
- Caminar: ~277 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto de carne y pollo con papas fritas y pico de gallo?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 79% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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