Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas calorias y nutricion
Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas contiene 805 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 68g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 80 g | 200 | 4 | 38 | 6 |
| Remolacha cocida | 150 g | 65 | 0.5 | 15 | 2.5 |
| Aguacate | 180 g | 290 | 26 | 15 | 3.5 |
| Pollo a la parrilla | 120 g | 250 | 12 | 0 | 34 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Remolacha cocida · Aguacate · Pollo a la parrilla
Como se compara Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +559 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +165 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +190 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1060 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas es calorico con 152 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas bueno para adelgazar?
Con 805 calorias por porcion, Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 34%, proteina 18%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Pollo a la parrilla, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con pollo, aguacate, remolacha y tortillas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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