Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne calorias y nutricion
Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne contiene 643 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 44g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles rojos cocidos | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Zanahorias cocidas | 120 g | 50 | 0.5 | 12 | 1 |
| Carne de cerdo frita | 100 g | 350 | 28 | 2 | 22 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles rojos cocidos · Zanahorias cocidas · Carne de cerdo frita · Huevo cocido
Como se compara Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +721 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +327 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +352 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1222 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne es calorico con 153 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne bueno para adelgazar?
Con 643 calorias por porcion, Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 28%, proteina 24%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo frita, Frijoles rojos cocidos, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con frijoles, zanahorias y carne?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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