Plato variado de frutas, huevo y pepinillos calorias y nutricion
Plato variado de frutas, huevo y pepinillos contiene 184 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 27g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado de frutas, huevo y pepinillos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Manzana roja | 100 g | 52 | 0.2 | 13.8 | 0.3 |
| Kiwi | 75 g | 46 | 0.3 | 10.5 | 0.9 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pepinillos encurtidos | 60 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Manzana roja · Kiwi · Huevo cocido · Pepinillos encurtidos
Como se compara Plato variado de frutas, huevo y pepinillos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1180 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +786 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +811 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1681 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado de frutas, huevo y pepinillos saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Plato variado de frutas, huevo y pepinillos es una comida nutritiva. Con 65 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato variado de frutas, huevo y pepinillos bueno para adelgazar?
Con 184 calorias por porcion, Plato variado de frutas, huevo y pepinillos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato variado de frutas, huevo y pepinillos?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado de frutas, huevo y pepinillos?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 58%, proteina 13%
- Densidad energetica: 65 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Manzana roja, Kiwi
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado de frutas, huevo y pepinillos?
- Correr: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminar: ~45 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado de frutas, huevo y pepinillos?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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