Plato variado de tapas calorias y nutricion
Plato variado de tapas contiene 1045 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 40g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato variado de tapas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croquetas | 140 g | 350 | 20 | 30 | 12 |
| Morcilla de Burgos | 100 g | 350 | 28 | 10 | 15 |
| Solomillo de cerdo a la plancha | 150 g | 255 | 10 | 0 | 40 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Croquetas · Morcilla de Burgos · Solomillo de cerdo a la plancha · Aceite de oliva
Como se compara Plato variado de tapas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +319 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -75 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -50 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +820 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato variado de tapas saludable?
Con moderacion. Plato variado de tapas es calorico con 261 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato variado de tapas bueno para adelgazar?
Con 1045 calorias por porcion, Plato variado de tapas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato variado de tapas?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato variado de tapas?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 15%, proteina 26%
- Densidad energetica: 261 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Croquetas, Morcilla de Burgos, Solomillo de cerdo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato variado de tapas?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminar: ~256 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato variado de tapas?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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