Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli calorias y nutricion
Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli contiene 677 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 42g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Patatas asadas | 200 g | 180 | 5 | 30 | 3 |
| Brócoli cocido | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2.5 |
| Tomates cherry asados | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Cebolla asada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Aceite de oliva (en salsa) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Patatas asadas · Brócoli cocido · Tomates cherry asados · Cebolla asada · Aceite de oliva (en salsa)
Como se compara Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -421 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -18 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -95 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +844 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli saludable?
Con moderacion. Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli es calorico con 124 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli bueno para adelgazar?
Con 677 calorias por porcion, Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 25%, proteina 21%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Patatas asadas, Aceite de oliva (en salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo asado con patatas, tomates cherry y brócoli?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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