Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago calorias y nutricion
Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago contiene 936 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 62g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo con jamón y queso | 150 g | 380 | 25 | 5 | 33 |
| Macarrones con queso | 200 g | 450 | 20 | 48 | 18 |
| Zanahorias coreanas | 80 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
| Espárrago | 30 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo con jamón y queso · Macarrones con queso · Zanahorias coreanas · Espárrago
Como se compara Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -680 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -277 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -354 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -486 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago saludable?
Con moderacion. Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago es calorico con 203 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago bueno para adelgazar?
Con 936 calorias por porcion, Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 26%, proteina 24%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Macarrones con queso, Pollo con jamón y queso, Zanahorias coreanas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo con jamón y queso, macarrones con queso, zanahorias coreanas, un espárrago?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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