Pudín de chía con banana y pasas de uva calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pudín de chía con banana y pasas de uva contiene 334 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 43g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pudín de chía con banana y pasas de uva?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Semillas de chía | 30 g | 146 | 9 | 13 | 5 |
| Leche entera | 150 ml | 93 | 5 | 7 | 5 |
| Banana | 50 g | 45 | 0 | 11 | 1 |
| Pasas de uva | 15 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Canela en polvo | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Semillas de chía · Leche entera · Banana · Pasas de uva · Canela en polvo
Como se compara Pudín de chía con banana y pasas de uva con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos y pudín de chía | 323g | 722 | 37g | +388 kcal, mas proteina |
| Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos | 321g | 389 | 17g | +55 kcal, mas proteina |
| Desayuno de tostadas, pudín de chía con banano y té | 610g | 557 | 15g | +223 kcal, mas proteina |
| Pollo asado con verduras y pudin de Yorkshire | 510g | 609 | 58g | +275 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pudín de chía con banana y pasas de uva saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Pudín de chía con banana y pasas de uva es una comida nutritiva. Con 135 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pudín de chía con banana y pasas de uva bueno para adelgazar?
Con 334 calorias por porcion, Pudín de chía con banana y pasas de uva es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pudín de chía con banana y pasas de uva?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pudín de chía con banana y pasas de uva?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 51%, proteina 11%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Semillas de chía, Leche entera, Banana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pudín de chía con banana y pasas de uva?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pudín de chía con banana y pasas de uva?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
