Pudín de chía con fresas y guayaba calorias y nutricion
Pudín de chía con fresas y guayaba contiene 333 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 40g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pudín de chía con fresas y guayaba?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Semillas de chía | 30 g | 146 | 9.2 | 12.6 | 5 |
| Leche entera | 150 ml | 93 | 4.8 | 7.2 | 4.8 |
| Fresas frescas | 80 g | 26 | 0.2 | 6.1 | 0.5 |
| Guayaba | 100 g | 68 | 1 | 14.3 | 2.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Semillas de chía · Leche entera · Fresas frescas · Guayaba
Como se compara Pudín de chía con fresas y guayaba con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos y pudín de chía | 323g | 722 | 37g | +389 kcal, mas proteina |
| Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos | 321g | 389 | 17g | +56 kcal, mas proteina |
| Estofado de ternera con pudín de Yorkshire | 550g | 693 | 41g | +360 kcal, mas proteina |
| Pudín de chía con banana y canela | 242g | 316 | 10g | -17 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pudín de chía con fresas y guayaba saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Pudín de chía con fresas y guayaba es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pudín de chía con fresas y guayaba bueno para adelgazar?
Con 333 calorias por porcion, Pudín de chía con fresas y guayaba es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pudín de chía con fresas y guayaba?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pudín de chía con fresas y guayaba?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 48%, proteina 11%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Semillas de chía, Leche entera, Guayaba
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pudín de chía con fresas y guayaba?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pudín de chía con fresas y guayaba?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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