Pudin de chía con frutos rojos y coco calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pudin de chía con frutos rojos y coco contiene 554 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 36g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pudin de chía con frutos rojos y coco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Semillas de chía (hidratadas) | 150 g | 120 | 7 | 10 | 4 |
| Leche de coco | 100 ml | 197 | 21 | 2 | 0 |
| Frutos rojos (mermelada o coulis) | 40 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Coco rallado | 15 g | 99 | 9 | 3 | 1 |
| Almendras laminadas | 10 g | 58 | 5 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Semillas de chía (hidratadas) · Leche de coco · Frutos rojos (mermelada o coulis) · Coco rallado · Almendras laminadas
Como se compara Pudin de chía con frutos rojos y coco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos y pudín de chía | 323g | 722 | 37g | +168 kcal, mas proteina |
| Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos | 321g | 389 | 17g | -165 kcal, mas proteina |
| Desayuno de tostadas, pudín de chía con banano y té | 610g | 557 | 15g | +3 kcal, mas proteina |
| Pollo asado con verduras y pudin de Yorkshire | 510g | 609 | 58g | +55 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pudin de chía con frutos rojos y coco saludable?
Con moderacion. Pudin de chía con frutos rojos y coco es calorico con 176 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pudin de chía con frutos rojos y coco bueno para adelgazar?
Con 554 calorias por porcion, Pudin de chía con frutos rojos y coco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pudin de chía con frutos rojos y coco?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pudin de chía con frutos rojos y coco?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 26%, proteina 6%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Leche de coco, Semillas de chía (hidratadas), Coco rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pudin de chía con frutos rojos y coco?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pudin de chía con frutos rojos y coco?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
