Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos calorias y nutricion
Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos contiene 602 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 46g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 1.5 g | 234 | 15.9 | 1.5 | 18.9 |
| Pudin de chía y avena | 250 g | 350 | 15 | 40 | 15 |
| Fresas | 50 g | 16 | 0.2 | 3.7 | 0.3 |
| Canela en polvo | 1 g | 2 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Pudin de chía y avena · Fresas · Canela en polvo
Como se compara Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos y pudín de chía | 323g | 722 | 37g | +120 kcal, mas proteina |
| Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos | 321g | 389 | 17g | -213 kcal, menos proteina |
| Estofado de ternera con pudín de Yorkshire | 550g | 693 | 41g | +91 kcal, mas proteina |
| Pudín de chía con frutos rojos, mantequilla de cacahuete y miel | 310g | 410 | 14g | -192 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos saludable?
Con moderacion. Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos es calorico con 199 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Con 602 calorias por porcion, Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 31%, proteina 22%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pudin de chía y avena, Huevo cocido, Fresas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pudin de chía y avena con yogur griego, leche, fresas y huevos cocidos?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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