Pulpo a la gallega con arroz y granada calorias y nutricion
Pulpo a la gallega con arroz y granada contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 85g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pulpo a la gallega con arroz y granada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pulpo cocido | 150 g | 129 | 1.5 | 0 | 28.5 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Granada | 150 g | 124.5 | 1.8 | 28.1 | 2.5 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pimentón | 2 g | 6.4 | 0.3 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pulpo cocido · Arroz blanco cocido · Granada · Aceite de oliva · Pimentón
Como se compara Pulpo a la gallega con arroz y granada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche de pulpo y camarón | 310g | 192 | 25g | -463 kcal, menos proteina |
| Ensalada de patata con pulpo y verduras | 365g | 397 | 17g | -258 kcal, menos proteina |
| Ensalada de pulpo con patatas | 325g | 350 | 15g | -305 kcal, menos proteina |
| Pulpo a la gallega con pan | 424g | 869 | 26g | +214 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pulpo a la gallega con arroz y granada saludable?
Con moderacion. Pulpo a la gallega con arroz y granada es calorico con 127 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pulpo a la gallega con arroz y granada bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Pulpo a la gallega con arroz y granada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pulpo a la gallega con arroz y granada?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pulpo a la gallega con arroz y granada?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 52%, proteina 22%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite de oliva, Pulpo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pulpo a la gallega con arroz y granada?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pulpo a la gallega con arroz y granada?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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