Ceviche de pulpo y camarón calorias y nutricion
Ceviche de pulpo y camarón contiene 192 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 17g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche de pulpo y camarón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pulpo | 80 g | 64 | 0.8 | 2.4 | 11.2 |
| Camarón | 60 g | 60 | 0.6 | 0.6 | 12.6 |
| Cebolla morada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Salsa negra para mariscos | 100 ml | 50 | 0.5 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pulpo · Camarón · Cebolla morada · Pepino · Salsa negra para mariscos
Como se compara Ceviche de pulpo y camarón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | +87 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +188 kcal, menos proteina |
| Ceviche con chifles y yuca | 420g | 623 | 38g | +431 kcal, mas proteina |
| Ceviche con guarniciones | 290g | 348 | 24g | +156 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche de pulpo y camarón saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Ceviche de pulpo y camarón es una comida nutritiva. Con 62 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche de pulpo y camarón bueno para adelgazar?
Si. Con 192 calorias y 25g de proteina, Ceviche de pulpo y camarón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche de pulpo y camarón?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche de pulpo y camarón?
- Distribucion de macros: grasa 10%, carbohidratos 36%, proteina 54%
- Densidad energetica: 62 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pulpo, Camarón, Salsa negra para mariscos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche de pulpo y camarón?
- Correr: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminar: ~47 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche de pulpo y camarón?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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