Ceviche con Chifles calorias y nutricion
Ceviche con Chifles contiene 380 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 38g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche con Chifles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco | 80 g | 85 | 1 | 0 | 18 |
| Jugo de limón | 60 ml | 15 | 0 | 5 | 0 |
| Cebolla roja | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Chifles (plátano verde frito) | 50 g | 260 | 16 | 28 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco · Jugo de limón · Cebolla roja · Tomate · Cilantro · Chifles (plátano verde frito)
Como se compara Ceviche con Chifles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche con palta y totopos | 350g | 630 | 25g | +250 kcal, mas proteina |
| Ceviche de Camarones con Mango y Aguacate sobre Cuscús | 435g | 532 | 28g | +152 kcal, mas proteina |
| Ceviche de mariscos | 335g | 243 | 24g | -137 kcal, mas proteina |
| Ceviche de pescado | 430g | 345 | 37g | -35 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche con Chifles saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Ceviche con Chifles es una comida nutritiva. Con 143 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche con Chifles bueno para adelgazar?
Si. Con 380 calorias y 19g de proteina, Ceviche con Chifles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche con Chifles?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche con Chifles?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chifles (plátano verde frito), Pescado blanco, Jugo de limón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche con Chifles?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche con Chifles?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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