Ceviche con chifles y yuca calorias y nutricion
Ceviche con chifles y yuca contiene 623 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 75g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche con chifles y yuca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (ceviche) | 150 g | 165 | 2 | 0 | 35 |
| Jugo de limón y caldo | 100 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Cebolla y cilantro | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Chifles (chips de plátano frito) | 50 g | 270 | 15 | 30 | 2 |
| Yuca cocida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (ceviche) · Jugo de limón y caldo · Cebolla y cilantro · Chifles (chips de plátano frito) · Yuca cocida
Como se compara Ceviche con chifles y yuca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -344 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -243 kcal, menos proteina |
| Ceviche con guarniciones | 290g | 348 | 24g | -275 kcal, menos proteina |
| Ceviche con palta y totopos | 350g | 630 | 25g | +7 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche con chifles y yuca saludable?
Con moderacion. Ceviche con chifles y yuca es calorico con 148 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ceviche con chifles y yuca bueno para adelgazar?
Con 623 calorias por porcion, Ceviche con chifles y yuca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ceviche con chifles y yuca?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche con chifles y yuca?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 48%, proteina 27%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chifles (chips de plátano frito), Pescado blanco (ceviche), Yuca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche con chifles y yuca?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche con chifles y yuca?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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