Ceviche con cancha calorias y nutricion
Ceviche con cancha contiene 279 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 36g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche con cancha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (ceviche) | 100 g | 90 | 1 | 0 | 19 |
| Jugo de lima/limón (leche de tigre) | 100 ml | 20 | 0 | 6 | 0 |
| Cebolla roja | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Maíz tostado (cancha) | 40 g | 160 | 4 | 28 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (ceviche) · Jugo de lima/limón (leche de tigre) · Cebolla roja · Cilantro · Maíz tostado (cancha)
Como se compara Ceviche con cancha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | +101 kcal, menos proteina |
| Ceviche con chifles y yuca | 420g | 623 | 38g | +344 kcal, mas proteina |
| Ceviche con guarniciones | 290g | 348 | 24g | +69 kcal, mas proteina |
| Ceviche con palta y totopos | 350g | 630 | 25g | +351 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche con cancha saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Ceviche con cancha es una comida nutritiva. Con 105 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche con cancha bueno para adelgazar?
Si. Con 279 calorias y 23g de proteina, Ceviche con cancha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche con cancha?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche con cancha?
- Distribucion de macros: grasa 16%, carbohidratos 52%, proteina 32%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Maíz tostado (cancha), Pescado blanco (ceviche), Jugo de lima/limón (leche de tigre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche con cancha?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche con cancha?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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