Ceviche con camote y chifles calorias y nutricion
Ceviche con camote y chifles contiene 560 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 73g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ceviche con camote y chifles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (marinado) | 150 g | 144 | 2 | 0 | 31.5 |
| Camote cocido | 100 g | 86 | 0.1 | 20.1 | 1.6 |
| Maíz mote (cocido) | 80 g | 136 | 1.5 | 28 | 2.6 |
| Chifles (plátano frito) | 30 g | 156 | 9 | 18 | 0.7 |
| Lechuga crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Cebolla roja y ají | 25 g | 10 | 0 | 2.3 | 0.2 |
| Leche de tigre (jugo de limón y especias) | 40 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (marinado) · Camote cocido · Maíz mote (cocido) · Chifles (plátano frito) · Lechuga crespa · Cebolla roja y ají · Leche de tigre (jugo de limón y especias)
Como se compara Ceviche con camote y chifles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Causa Limeña con Ceviche | 450g | 589 | 45g | +29 kcal, mas proteina |
| Ceviche con cancha | 265g | 279 | 23g | -281 kcal, menos proteina |
| Ceviche con Chifles | 265g | 380 | 19g | -180 kcal, menos proteina |
| Ceviche con chifles y yuca | 420g | 623 | 38g | +63 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ceviche con camote y chifles saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 73g de carbohidratos, Ceviche con camote y chifles es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ceviche con camote y chifles bueno para adelgazar?
Si. Con 560 calorias y 38g de proteina, Ceviche con camote y chifles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ceviche con camote y chifles?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ceviche con camote y chifles?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 52%, proteina 27%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chifles (plátano frito), Pescado blanco (marinado), Maíz mote (cocido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ceviche con camote y chifles?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ceviche con camote y chifles?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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