Pulpo a la gallega con pan calorias y nutricion
Pulpo a la gallega con pan contiene 869 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 96g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pulpo a la gallega con pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas cocidas | 200 g | 172 | 0.4 | 38.4 | 4 |
| Pulpo cocido | 80 g | 66 | 0.8 | 2 | 12.8 |
| Aceite de oliva virgen extra | 40 ml | 360 | 40 | 0 | 0 |
| Pimentón | 2 g | 6 | 0.3 | 1 | 0.2 |
| Sal | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Pan de barra | 100 g | 265 | 1 | 55 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas cocidas · Pulpo cocido · Aceite de oliva virgen extra · Pimentón · Sal · Pan de barra
Como se compara Pulpo a la gallega con pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de patata con pulpo y verduras | 365g | 397 | 17g | -472 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pulpo a la gallega con pan saludable?
Con moderacion. Pulpo a la gallega con pan es calorico con 205 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pulpo a la gallega con pan bueno para adelgazar?
Con 869 calorias por porcion, Pulpo a la gallega con pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pulpo a la gallega con pan?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pulpo a la gallega con pan?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 44%, proteina 12%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva virgen extra, Pan de barra, Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pulpo a la gallega con pan?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pulpo a la gallega con pan?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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