Pulpo a la gallega con pimientos y patatas calorias y nutricion
Pulpo a la gallega con pimientos y patatas contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 73g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pulpo a la gallega con pimientos y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pulpo cocido | 150 g | 129 | 1.5 | 0 | 28.5 |
| Patatas cocidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Pimientos rojos asados | 80 g | 31 | 0.3 | 6 | 1 |
| Cebolla caramelizada | 50 g | 65 | 4 | 7 | 0.5 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pan blanco | 40 g | 106 | 1 | 20 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pulpo cocido · Patatas cocidas · Pimientos rojos asados · Cebolla caramelizada · Aceite de oliva · Pan blanco
Como se compara Pulpo a la gallega con pimientos y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pulpo | 455g | 534 | 30g | -106 kcal, menos proteina |
| Ceviche de pulpo y camarón | 310g | 192 | 25g | -448 kcal, menos proteina |
| Ceviche de pulpo y camarón con aguacate | 325g | 301 | 40g | -339 kcal, mas proteina |
| Ceviche de pulpo y pescado | 255g | 218 | 36g | -422 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pulpo a la gallega con pimientos y patatas saludable?
Con moderacion. Pulpo a la gallega con pimientos y patatas es calorico con 120 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pulpo a la gallega con pimientos y patatas bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Pulpo a la gallega con pimientos y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pulpo a la gallega con pimientos y patatas?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pulpo a la gallega con pimientos y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 46%, proteina 23%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas cocidas, Aceite de oliva, Pulpo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pulpo a la gallega con pimientos y patatas?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pulpo a la gallega con pimientos y patatas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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