Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro calorias y nutricion
Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro contiene 1243 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 69g de grasa, 87g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Punta de Anca (Carne de res a la parrilla) | 250 g | 627.5 | 42.5 | 0 | 61.25 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 181 | 9 | 26 | 1 |
| Salsa de hierbas (tipo chimichurri cremoso) | 40 ml | 164 | 16 | 4 | 1 |
| Arepa de maíz pequeña | 30 g | 75 | 1 | 15 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Punta de Anca (Carne de res a la parrilla) · Arroz blanco cocido · Plátano maduro frito · Salsa de hierbas (tipo chimichurri cremoso) · Arepa de maíz pequeña
Como se compara Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Punta de Anca con Papa al Horno y Ensalada | 625g | 1187 | 71g | -56 kcal, mas proteina |
| Punta trasera con ensalada y queso | 735g | 1030 | 58g | -213 kcal, menos proteina |
| Puntas de res con calabacitas y zanahoria | 315g | 291 | 32g | -952 kcal, menos proteina |
| Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga | 270g | 557 | 46g | -686 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro saludable?
Con moderacion. Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro es calorico con 234 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro bueno para adelgazar?
Con 1243 calorias por porcion, Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 28%, proteina 22%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Punta de Anca (Carne de res a la parrilla), Arroz blanco cocido, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro?
- Correr: ~142 min
- Ciclismo: ~164 min
- Caminar: ~304 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Punta de Anca con Arroz y Plátano Maduro?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 99% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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