Punta trasera con ensalada y queso calorias y nutricion
Punta trasera con ensalada y queso contiene 1030 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 41g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Punta trasera con ensalada y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Punta trasera (carne de res) | 200 g | 502 | 38 | 0 | 40 |
| Lechuga | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.4 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Maíz dulce | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 0.9 |
| Queso blanco duro | 45 g | 144 | 11 | 1 | 10.3 |
| Aderezo cremoso | 40 ml | 180 | 18.5 | 3 | 0.4 |
| Queso rallado | 10 g | 40 | 3 | 0.5 | 2.8 |
| Jugo de naranja | 250 ml | 112 | 0.5 | 26 | 1.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Punta trasera (carne de res) · Lechuga · Tomates cherry · Maíz dulce · Queso blanco duro · Aderezo cremoso · Queso rallado · Jugo de naranja
Como se compara Punta trasera con ensalada y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Punta de Anca con Papa al Horno y Ensalada | 625g | 1187 | 71g | +157 kcal, mas proteina |
| Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga | 270g | 557 | 46g | -473 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Punta trasera con ensalada y queso saludable?
Con moderacion. Punta trasera con ensalada y queso es calorico con 140 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Punta trasera con ensalada y queso bueno para adelgazar?
Con 1030 calorias por porcion, Punta trasera con ensalada y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Punta trasera con ensalada y queso?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Punta trasera con ensalada y queso?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 16%, proteina 21%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Punta trasera (carne de res), Aderezo cremoso, Queso blanco duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Punta trasera con ensalada y queso?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~252 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Punta trasera con ensalada y queso?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 102% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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