Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta calorias y nutricion
Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 39g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| puré de verduras | 250 ml | 125 | 5 | 15 | 5 |
| queso cottage | 100 g | 98 | 4 | 3 | 12.5 |
| albóndigas de carne | 120 g | 240 | 16 | 6 | 18 |
| fresas | 50 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| uvas | 60 g | 41 | 0.1 | 10.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
puré de verduras · queso cottage · albóndigas de carne · fresas · uvas
Como se compara Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con puré de papa y calabaza | 580g | 770 | 40g | +250 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con puré de papas y brócoli | 500g | 745 | 35g | +225 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con puré de papas y salsa | 450g | 638 | 29g | +118 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con puré de patatas y ensalada mixta | 495g | 586 | 25g | +66 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta es una comida nutritiva. Con 90 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 36g de proteina, Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 30%, proteina 26%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: albóndigas de carne, puré de verduras, queso cottage
Cuanto tiempo se tarda en quemar Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Puré de verduras, queso cottage, albóndigas y fruta?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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