Puré de papas con carne picada y berenjena rellena calorias y nutricion
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Puré de papas con carne picada y berenjena rellena contiene 665 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 44g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Puré de papas con carne picada y berenjena rellena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de papas | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Carne picada de vaca salteada | 150 g | 315 | 19 | 2 | 34 |
| Berenjena al horno | 100 g | 25 | 0.2 | 6 | 1 |
| Queso fundido | 30 g | 99 | 8 | 1 | 6 |
| Salsa de tomate y vegetales | 50 ml | 40 | 2 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de papas · Carne picada de vaca salteada · Berenjena al horno · Queso fundido · Salsa de tomate y vegetales
Como se compara Puré de papas con carne picada y berenjena rellena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con puré de calabaza y salsa de tomate | 470g | 570 | 30g | -95 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con puré de papa y calabaza | 580g | 770 | 40g | +105 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con puré de papas y arvejas | 450g | 537 | 24g | -128 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con puré de papas y brócoli | 500g | 745 | 35g | +80 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Puré de papas con carne picada y berenjena rellena saludable?
Con moderacion. Puré de papas con carne picada y berenjena rellena es calorico con 125 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Puré de papas con carne picada y berenjena rellena bueno para adelgazar?
Con 665 calorias por porcion, Puré de papas con carne picada y berenjena rellena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Puré de papas con carne picada y berenjena rellena?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Puré de papas con carne picada y berenjena rellena?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 26%, proteina 26%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vaca salteada, Puré de papas, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Puré de papas con carne picada y berenjena rellena?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Puré de papas con carne picada y berenjena rellena?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
