Queque de harina de almendras calorias y nutricion
Queque de harina de almendras contiene 354 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 14g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Queque de harina de almendras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Harina de almendras | 40 g | 232 | 20 | 4 | 9 |
| Huevo | 25 g | 36.5 | 2.5 | 0.2 | 3.3 |
| Endulzante o azúcar | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Harina de almendras · Huevo · Endulzante o azúcar · Aceite vegetal
Como se compara Queque de harina de almendras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos y panqueques | 230g | 460 | 24g | +106 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, panqueques y tocino | 300g | 740 | 30g | +386 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos, natilla, baguette y panqueques | 280g | 600 | 27g | +246 kcal, mas proteina |
| Desayuno con mango, huevos fritos y panqueques | 400g | 540 | 22g | +186 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Queque de harina de almendras saludable?
Con moderacion. Queque de harina de almendras es calorico con 442 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Queque de harina de almendras bueno para adelgazar?
Con 354 calorias por porcion, Queque de harina de almendras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Queque de harina de almendras?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Queque de harina de almendras?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 16%, proteina 14%
- Densidad energetica: 442 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Harina de almendras, Aceite vegetal, Endulzante o azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Queque de harina de almendras?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Queque de harina de almendras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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