Queque de semillas y nueces con fresas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Queque de semillas y nueces con fresas contiene 449 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 43g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Queque de semillas y nueces con fresas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bizcocho de harina integral | 80 g | 284.4 | 12.4 | 36 | 7.2 |
| Semillas de calabaza | 10 g | 55.9 | 4.7 | 1.1 | 2.3 |
| Nueces de nogal | 10 g | 65.4 | 6.5 | 1.4 | 1.5 |
| Semillas de sésamo negro | 5 g | 28.6 | 2.5 | 1.2 | 0.9 |
| Fresas frescas | 45 g | 14.4 | 0.1 | 3.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bizcocho de harina integral · Semillas de calabaza · Nueces de nogal · Semillas de sésamo negro · Fresas frescas
Como se compara Queque de semillas y nueces con fresas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas | 325g | 807 | 31g | +358 kcal, mas proteina |
| Desayuno Chapín con Panqueques | 420g | 765 | 35g | +316 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y panqueques | 230g | 460 | 24g | +11 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, jamón, queso, panqueque de avena y banana | 310g | 507 | 34g | +58 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Queque de semillas y nueces con fresas saludable?
Con moderacion. Queque de semillas y nueces con fresas es calorico con 299 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Queque de semillas y nueces con fresas bueno para adelgazar?
Con 449 calorias por porcion, Queque de semillas y nueces con fresas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Queque de semillas y nueces con fresas?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Queque de semillas y nueces con fresas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 38%, proteina 9%
- Densidad energetica: 299 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Bizcocho de harina integral, Nueces de nogal, Semillas de calabaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Queque de semillas y nueces con fresas?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Queque de semillas y nueces con fresas?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
