Queque de zanahoria con nueces calorias y nutricion
Queque de zanahoria con nueces contiene 396 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 49g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Queque de zanahoria con nueces?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 40 g | 144 | 0.4 | 30.4 | 4.7 |
| Zanahoria rallada | 25 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.2 |
| Azúcar blanca | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Aceite vegetal | 12 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Huevo | 15 g | 22 | 1.5 | 0.1 | 1.9 |
| Nueces | 8 g | 52 | 5.2 | 1.1 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Harina de trigo · Zanahoria rallada · Azúcar blanca · Aceite vegetal · Huevo · Nueces
Como se compara Queque de zanahoria con nueces con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas | 325g | 807 | 31g | +411 kcal, mas proteina |
| Desayuno Chapín con Panqueques | 420g | 765 | 35g | +369 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y panqueques | 230g | 460 | 24g | +64 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, panqueques y tocino | 300g | 740 | 30g | +344 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Queque de zanahoria con nueces saludable?
Con moderacion. Queque de zanahoria con nueces es calorico con 344 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Queque de zanahoria con nueces bueno para adelgazar?
Con 396 calorias por porcion, Queque de zanahoria con nueces es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Queque de zanahoria con nueces?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Queque de zanahoria con nueces?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 49%, proteina 7%
- Densidad energetica: 344 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Harina de trigo, Aceite vegetal, Azúcar blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Queque de zanahoria con nueces?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Queque de zanahoria con nueces?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
