Quesadillas con fresas con crema calorias y nutricion
Quesadillas con fresas con crema contiene 481 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 64g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadillas con fresas con crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26 | 2.8 |
| Queso tipo Oaxaca | 40 g | 120 | 9.2 | 0.8 | 8.5 |
| Fresas | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Crema ácida | 45 ml | 88 | 8.6 | 1.6 | 1.1 |
| Azúcar morena o canela | 10 g | 38 | 0 | 9.5 | 0 |
| Salsa roja dulce o mermelada | 30 ml | 75 | 0 | 18.75 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Queso tipo Oaxaca · Fresas · Crema ácida · Azúcar morena o canela · Salsa roja dulce o mermelada
Como se compara Quesadillas con fresas con crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | +119 kcal, mas proteina |
| Chuleta de cerdo con quesadillas, ensalada y salsa | 520g | 749 | 54g | +268 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | +179 kcal, mas proteina |
| Quesadillas con ensalada y fruta | 300g | 443 | 15g | -38 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadillas con fresas con crema saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Quesadillas con fresas con crema es una comida nutritiva. Con 169 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Quesadillas con fresas con crema bueno para adelgazar?
Con 481 calorias por porcion, Quesadillas con fresas con crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadillas con fresas con crema?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadillas con fresas con crema?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 54%, proteina 10%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Queso tipo Oaxaca, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadillas con fresas con crema?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadillas con fresas con crema?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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