Quesadillas con salchicha calorias y nutricion
Quesadillas con salchicha contiene 424 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 32g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadillas con salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 186 | 6 | 28 | 5 |
| Queso tipo Manchego | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Salchicha de pavo | 45 g | 98 | 7 | 3 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Queso tipo Manchego · Salchicha de pavo
Como se compara Quesadillas con salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | +176 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | +236 kcal, mas proteina |
| Quesadillas con ensalada y fruta | 300g | 443 | 15g | +19 kcal, menos proteina |
| Quesadillas con huevo revuelto | 215g | 544 | 24g | +120 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadillas con salchicha saludable?
Con moderacion. Quesadillas con salchicha es calorico con 292 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadillas con salchicha bueno para adelgazar?
Si. Con 424 calorias y 20g de proteina, Quesadillas con salchicha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Quesadillas con salchicha?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadillas con salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 30%, proteina 19%
- Densidad energetica: 292 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Queso tipo Manchego, Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadillas con salchicha?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadillas con salchicha?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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