Quesadillas de carne con cebolla y salsa calorias y nutricion
Quesadillas de carne con cebolla y salsa contiene 578 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 32g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadillas de carne con cebolla y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1 | 26 | 3 |
| Carne de res deshebrada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queso tipo Oaxaca | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Cebolla asada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Salsa verde | 20 ml | 15 | 1 | 1 | 0 |
| Aceite vegetal (estimado de cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res deshebrada · Queso tipo Oaxaca · Cebolla asada · Salsa verde · Aceite vegetal (estimado de cocción)
Como se compara Quesadillas de carne con cebolla y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | +22 kcal, menos proteina |
| Chuleta de cerdo con quesadillas, ensalada y salsa | 520g | 749 | 54g | +171 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | +82 kcal, menos proteina |
| Quesadillas con ensalada y fruta | 300g | 443 | 15g | -135 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadillas de carne con cebolla y salsa saludable?
Con moderacion. Quesadillas de carne con cebolla y salsa es calorico con 241 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadillas de carne con cebolla y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 578 calorias y 35g de proteina, Quesadillas de carne con cebolla y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Quesadillas de carne con cebolla y salsa?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadillas de carne con cebolla y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 22%, proteina 25%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Tortilla de maíz, Queso tipo Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadillas de carne con cebolla y salsa?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadillas de carne con cebolla y salsa?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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