Quesadillas de pollo con plátano maduro calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Quesadillas de pollo con plátano maduro contiene 782 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 64g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadillas de pollo con plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 80 g | 244 | 6 | 40 | 7.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Queso tipo mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.8 | 13.5 |
| Plátano maduro frito | 50 g | 126 | 6 | 18 | 0 |
| Pimentón y cebolla salteados | 40 g | 34 | 2 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Pechuga de pollo a la plancha · Queso tipo mozzarella · Plátano maduro frito · Pimentón y cebolla salteados
Como se compara Quesadillas de pollo con plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | -182 kcal, menos proteina |
| Chuleta de cerdo con quesadillas, ensalada y salsa | 520g | 749 | 54g | -33 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | -122 kcal, menos proteina |
| Huevos con frijoles, totopos y quesadillas | 425g | 877 | 38g | +95 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadillas de pollo con plátano maduro saludable?
Con moderacion. Quesadillas de pollo con plátano maduro es calorico con 223 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadillas de pollo con plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 782 calorias por porcion, Quesadillas de pollo con plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadillas de pollo con plátano maduro?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadillas de pollo con plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 33%, proteina 31%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Pechuga de pollo a la plancha, Queso tipo mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadillas de pollo con plátano maduro?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadillas de pollo con plátano maduro?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
