Quesadillas de pollo y huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Quesadillas de pollo y huevo contiene 746 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 44g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadillas de pollo y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 90 g | 260 | 6 | 42 | 9 |
| Queso doble crema | 60 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Pollo desmechado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Huevo | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 7 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Queso doble crema · Pollo desmechado · Huevo · Aceite vegetal
Como se compara Quesadillas de pollo y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | -146 kcal, menos proteina |
| Chuleta de cerdo con quesadillas, ensalada y salsa | 520g | 749 | 54g | +3 kcal, misma proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | -86 kcal, menos proteina |
| Huevos con frijoles, totopos y quesadillas | 425g | 877 | 38g | +131 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadillas de pollo y huevo saludable?
Con moderacion. Quesadillas de pollo y huevo es calorico con 257 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadillas de pollo y huevo bueno para adelgazar?
Con 746 calorias por porcion, Quesadillas de pollo y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadillas de pollo y huevo?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadillas de pollo y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 23%, proteina 30%
- Densidad energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Queso doble crema, Pollo desmechado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadillas de pollo y huevo?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadillas de pollo y huevo?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
