Quesadillas fritas calorias y nutricion
Quesadillas fritas contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 37g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadillas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 100 g | 350 | 20 | 35 | 5 |
| Queso Oaxaca | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Aceite de cocina (residual) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Queso Oaxaca · Aceite de cocina (residual)
Como se compara Quesadillas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | -20 kcal, mas proteina |
| Quesadillas de jamón y queso | 300g | 760 | 48g | +140 kcal, mas proteina |
| Quesadillas de ternera con guacamole y pico de gallo | 440g | 1110 | 53g | +490 kcal, mas proteina |
| Quesadillas fritas con queso y guacamole | 320g | 689 | 20g | +69 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadillas fritas saludable?
Con moderacion. Quesadillas fritas es calorico con 365 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadillas fritas bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Quesadillas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadillas fritas?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadillas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 24%, proteina 12%
- Densidad energetica: 365 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Queso Oaxaca, Aceite de cocina (residual)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadillas fritas?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadillas fritas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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