Quesadillas fritas con queso y guacamole calorias y nutricion
Quesadillas fritas con queso y guacamole contiene 689 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 40g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadillas fritas con queso y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quesadilla frita de queso | 150 g | 450 | 30 | 30 | 15 |
| Crema agria | 20 ml | 40 | 4 | 1 | 0 |
| Queso fresco desmoronado | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Guacamole | 80 g | 130 | 12 | 6 | 2 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Quesadilla frita de queso · Crema agria · Queso fresco desmoronado · Guacamole · Lechuga · Tomate
Como se compara Quesadillas fritas con queso y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | -89 kcal, mas proteina |
| Quesadillas de jamón y queso | 300g | 760 | 48g | +71 kcal, mas proteina |
| Quesadillas de ternera con guacamole y pico de gallo | 440g | 1110 | 53g | +421 kcal, mas proteina |
| Quesadillas fritas | 170g | 620 | 17g | -69 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadillas fritas con queso y guacamole saludable?
Con moderacion. Quesadillas fritas con queso y guacamole es calorico con 215 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadillas fritas con queso y guacamole bueno para adelgazar?
Con 689 calorias por porcion, Quesadillas fritas con queso y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadillas fritas con queso y guacamole?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadillas fritas con queso y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 23%, proteina 10%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Quesadilla frita de queso, Guacamole, Queso fresco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadillas fritas con queso y guacamole?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadillas fritas con queso y guacamole?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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