Quesadillas fritas con repollo y crema calorias y nutricion
Quesadillas fritas con repollo y crema contiene 578 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 33g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadillas fritas con repollo y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quesadilla frita (masa de ma Rz) | 120 g | 360 | 24 | 28 | 8 |
| Relleno de queso | 40 g | 140 | 10 | 2 | 10 |
| Repollo rallado | 30 g | 8 | 0 | 2 | 1 |
| Crema mexicana | 20 ml | 70 | 7 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Quesadilla frita (masa de ma Rz) · Relleno de queso · Repollo rallado · Crema mexicana
Como se compara Quesadillas fritas con repollo y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | +22 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | +82 kcal, mas proteina |
| Quesadillas de jamón y queso | 300g | 760 | 48g | +182 kcal, mas proteina |
| Quesadillas de ternera con guacamole y pico de gallo | 440g | 1110 | 53g | +532 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadillas fritas con repollo y crema saludable?
Con moderacion. Quesadillas fritas con repollo y crema es calorico con 275 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadillas fritas con repollo y crema bueno para adelgazar?
Si. Con 578 calorias y 20g de proteina, Quesadillas fritas con repollo y crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Quesadillas fritas con repollo y crema?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadillas fritas con repollo y crema?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 23%, proteina 13%
- Densidad energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Quesadilla frita (masa de ma Rz), Relleno de queso, Crema mexicana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadillas fritas con repollo y crema?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadillas fritas con repollo y crema?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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