Quesadillas fritas y taco al pastor calorias y nutricion
Quesadillas fritas y taco al pastor contiene 623 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 46g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Quesadillas fritas y taco al pastor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 315 | 15 | 40 | 5 |
| Queso tipo Oaxaca | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Carne al pastor (cerdo marinado) | 50 g | 117 | 7 | 2 | 11 |
| Cebolla y cilantro | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Piña | 10 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Queso tipo Oaxaca · Carne al pastor (cerdo marinado) · Cebolla y cilantro · Piña
Como se compara Quesadillas fritas y taco al pastor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec y dos quesadillas con aceite | 210g | 600 | 34g | -23 kcal, mas proteina |
| Chuleta de cerdo con quesadillas, ensalada y salsa | 520g | 749 | 54g | +126 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos fritos, nopales y quesadillas | 360g | 660 | 30g | +37 kcal, mas proteina |
| Quesadillas con ensalada y fruta | 300g | 443 | 15g | -180 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Quesadillas fritas y taco al pastor saludable?
Con moderacion. Quesadillas fritas y taco al pastor es calorico con 277 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Quesadillas fritas y taco al pastor bueno para adelgazar?
Con 623 calorias por porcion, Quesadillas fritas y taco al pastor es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Quesadillas fritas y taco al pastor?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Quesadillas fritas y taco al pastor?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 30%, proteina 18%
- Densidad energetica: 277 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Queso tipo Oaxaca, Carne al pastor (cerdo marinado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Quesadillas fritas y taco al pastor?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Quesadillas fritas y taco al pastor?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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