Rajas con crema y frijoles bayos calorias y nutricion
Rajas con crema y frijoles bayos contiene 352 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 51g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rajas con crema y frijoles bayos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles bayos cocidos | 150 g | 138 | 0.6 | 24.5 | 8.7 |
| Rajas de chile poblano | 80 g | 24 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Crema ácida | 45 ml | 90 | 8.8 | 1.6 | 1.1 |
| Granos de elote | 30 g | 26 | 0.4 | 5.7 | 0.9 |
| Salsa picante | 15 ml | 10 | 0.4 | 1.2 | 0.4 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles bayos cocidos · Rajas de chile poblano · Crema ácida · Granos de elote · Salsa picante · Tortilla de maíz
Como se compara Rajas con crema y frijoles bayos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y rajas de chile poblano | 355g | 506 | 38g | +154 kcal, mas proteina |
| Bistec con rajas y frijoles refritos | 370g | 574 | 41g | +222 kcal, mas proteina |
| Bistec con rajas, arroz rojo y salsa verde | 435g | 610 | 37g | +258 kcal, mas proteina |
| Carne de Res con Champiñones y Rajas | 300g | 468 | 39g | +116 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rajas con crema y frijoles bayos saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Rajas con crema y frijoles bayos es una comida nutritiva. Con 101 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Rajas con crema y frijoles bayos bueno para adelgazar?
Con 352 calorias por porcion, Rajas con crema y frijoles bayos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rajas con crema y frijoles bayos?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rajas con crema y frijoles bayos?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 58%, proteina 13%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles bayos cocidos, Crema ácida, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rajas con crema y frijoles bayos?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rajas con crema y frijoles bayos?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
