Rajas con crema y picadillo de pavo calorias y nutricion
Rajas con crema y picadillo de pavo contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 27g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rajas con crema y picadillo de pavo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo deshebrada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Crema de leche | 60 ml | 117 | 12 | 1.8 | 0.6 |
| Rajas de chile poblano | 50 g | 15 | 0.2 | 3.2 | 0.6 |
| Granos de elote | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.5 |
| Picadillo de pavo | 120 g | 180 | 8 | 6 | 21 |
| Papa en cubos | 40 g | 31 | 0.1 | 7.1 | 0.8 |
| Zanahoria en cubos | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Chícharos | 15 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo deshebrada · Crema de leche · Rajas de chile poblano · Granos de elote · Picadillo de pavo · Papa en cubos · Zanahoria en cubos · Chícharos
Como se compara Rajas con crema y picadillo de pavo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y rajas de chile poblano | 355g | 506 | 38g | -43 kcal, menos proteina |
| Bistec con rajas y frijoles refritos | 370g | 574 | 41g | +25 kcal, menos proteina |
| Bistec con rajas, arroz rojo y salsa verde | 435g | 610 | 37g | +61 kcal, menos proteina |
| Carne de Res con Champiñones y Rajas | 300g | 468 | 39g | -81 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rajas con crema y picadillo de pavo saludable?
Si. Con 56g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Rajas con crema y picadillo de pavo es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Rajas con crema y picadillo de pavo bueno para adelgazar?
Si. Con 549 calorias y 56g de proteina, Rajas con crema y picadillo de pavo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Rajas con crema y picadillo de pavo?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rajas con crema y picadillo de pavo?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 20%, proteina 40%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Picadillo de pavo, Pechuga de pollo deshebrada, Crema de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rajas con crema y picadillo de pavo?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rajas con crema y picadillo de pavo?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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