Rajas con crema y pollo calorias y nutricion
Rajas con crema y pollo contiene 318 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 7g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rajas con crema y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chile poblano en tiras | 120 g | 24 | 0.4 | 4.5 | 0.6 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Crema de leche | 60 ml | 117 | 11.4 | 2.2 | 1.4 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chile poblano en tiras · Pechuga de pollo deshebrada · Crema de leche · Aceite vegetal
Como se compara Rajas con crema y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y rajas de chile poblano | 355g | 506 | 38g | +188 kcal, mas proteina |
| Bistec con rajas y frijoles refritos | 370g | 574 | 41g | +256 kcal, mas proteina |
| Bistec con rajas, arroz rojo y salsa verde | 435g | 610 | 37g | +292 kcal, mas proteina |
| Carne de Res con Champiñones y Rajas | 300g | 468 | 39g | +150 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rajas con crema y pollo saludable?
Con moderacion. Rajas con crema y pollo es calorico con 120 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rajas con crema y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 318 calorias y 29g de proteina, Rajas con crema y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Rajas con crema y pollo?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rajas con crema y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 8%, proteina 37%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Crema de leche, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rajas con crema y pollo?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rajas con crema y pollo?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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