Rajas con crema y pollo con arroz blanco calorias y nutricion
Rajas con crema y pollo con arroz blanco contiene 554 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 54g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rajas con crema y pollo con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Rajas de chile poblano | 60 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 1 |
| Crema de leche | 50 ml | 150 | 15 | 2 | 1.5 |
| Granos de elote | 20 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo deshebrada · Rajas de chile poblano · Crema de leche · Granos de elote · Cebolla blanca
Como se compara Rajas con crema y pollo con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y rajas de chile poblano | 355g | 506 | 38g | -48 kcal, menos proteina |
| Bistec con rajas y frijoles refritos | 370g | 574 | 41g | +20 kcal, mas proteina |
| Bistec con rajas, arroz rojo y salsa verde | 435g | 610 | 37g | +56 kcal, menos proteina |
| Carne de Res con Champiñones y Rajas | 300g | 468 | 39g | -86 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rajas con crema y pollo con arroz blanco saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Rajas con crema y pollo con arroz blanco es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Rajas con crema y pollo con arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 554 calorias y 38g de proteina, Rajas con crema y pollo con arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Rajas con crema y pollo con arroz blanco?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rajas con crema y pollo con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 39%, proteina 29%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo deshebrada, Crema de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rajas con crema y pollo con arroz blanco?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rajas con crema y pollo con arroz blanco?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
