Revuelto de carne, huevo y vegetales calorias y nutricion
Revuelto de carne, huevo y vegetales contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 15g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de carne, huevo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca picada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Huevo revuelto | 50 g | 77 | 5 | 1 | 7 |
| Brócoli | 40 g | 14 | 0 | 2 | 1.5 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Queso semiduro | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Pan tostado | 20 g | 62 | 1 | 11 | 2.2 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca picada · Huevo revuelto · Brócoli · Tomate · Queso semiduro · Pan tostado · Aceite vegetal
Como se compara Revuelto de carne, huevo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -161 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo revuelto | 205g | 409 | 17g | -115 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -119 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | -24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de carne, huevo y vegetales saludable?
Con moderacion. Revuelto de carne, huevo y vegetales es calorico con 198 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de carne, huevo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 37g de proteina, Revuelto de carne, huevo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de carne, huevo y vegetales?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de carne, huevo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 11%, proteina 29%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca picada, Huevo revuelto, Queso semiduro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de carne, huevo y vegetales?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de carne, huevo y vegetales?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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