Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage calorias y nutricion
Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage contiene 555 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 9g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de cerdo y ternera | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Berenjena salteada | 100 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 2 | 1 |
| Queso cottage | 50 g | 40 | 1 | 2 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de cerdo y ternera · Berenjena salteada · Aguacate · Queso cottage
Como se compara Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -192 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -150 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | -55 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y maíz | 220g | 420 | 20g | -135 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage saludable?
Con moderacion. Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage es calorico con 159 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage bueno para adelgazar?
Si. Con 555 calorias y 40g de proteina, Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 6%, proteina 31%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de cerdo y ternera, Aguacate, Berenjena salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de carne picada con aguacate, berenjena y queso cottage?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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