Revuelto de champiñones calorias y nutricion
Revuelto de champiñones contiene 331 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 4g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 150 g | 214.5 | 15 | 1.5 | 18 |
| Champiñones | 120 g | 26.4 | 0.3 | 2.8 | 3.1 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Champiñones · Aceite de oliva
Como se compara Revuelto de champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +32 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo revuelto | 205g | 409 | 17g | +78 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +74 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | +169 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de champiñones saludable?
Con moderacion. Revuelto de champiñones es calorico con 118 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 331 calorias y 21g de proteina, Revuelto de champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de champiñones?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 5%, proteina 26%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Aceite de oliva, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de champiñones?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de champiñones?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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