Revuelto de champiñones con jamón y tostada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Revuelto de champiñones con jamón y tostada contiene 384 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 17g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Revuelto de champiñones con jamón y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Champiñones | 150 g | 33 | 0.5 | 3.5 | 3.5 |
| Jamón cocido | 40 g | 42 | 1.2 | 0.4 | 7.4 |
| Pan de molde integral | 30 g | 76 | 1.2 | 12.5 | 2.8 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Champiñones · Jamón cocido · Pan de molde integral · Aceite de oliva
Como se compara Revuelto de champiñones con jamón y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -21 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo revuelto | 205g | 409 | 17g | +25 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +21 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos y jamón | 250g | 500 | 27g | +116 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Revuelto de champiñones con jamón y tostada saludable?
Con moderacion. Revuelto de champiñones con jamón y tostada es calorico con 116 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Revuelto de champiñones con jamón y tostada bueno para adelgazar?
Si. Con 384 calorias y 26g de proteina, Revuelto de champiñones con jamón y tostada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Revuelto de champiñones con jamón y tostada?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Revuelto de champiñones con jamón y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 18%, proteina 29%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite de oliva, Pan de molde integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Revuelto de champiñones con jamón y tostada?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Revuelto de champiñones con jamón y tostada?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
